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手機識別證掛胸口　加速頸椎老化？
隨智慧型手機美國ANEROS＊ANEROS PERIDISE SET----　-----　---男性後庭G點按摩棒(肛門訓練)_2入組普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。醫師表示，頸椎病輕則肩頸痠痛，重則下肢癱瘓，呼籲民眾除應注意姿勢，也應避免把手機、識別證掛在脖子上，增加頸椎負擔。

聯新醫院復健科醫師林頌凱近日在新書「不開刀，治頸椎」中分享頸椎保健觀念，他表示，每個人到一定年紀過後，或多或少都會有頸椎問題，但近年因3C產品普及，頸椎疾病患者愈來愈多，也不再是老年人才有的疾病，而是一種文明病SM狐魅頭套。

林頌凱解釋，頸椎位於脊椎的最上端，也是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段，頸椎穩定與否和頸椎骨、關節、肌肉、肌腱、韌帶的構造有關，幫助人體進行前俯、後仰、轉動等動作，其穩定性也會影響頸椎的活動與靈敏度。

他強調，頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦頸椎退化，出現骨刺、椎間盤突出、韌帶增厚等，刺激或壓迫到頸脊髓、頸部神經、血管，就可能出現一系列症狀。

林頌凱表示，頸椎病患者最初會出現經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕，嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀，還可能導致視力障礙、乳房疼痛、吞嚥困難、下肢癱瘓、高血壓等嚴重後果。

林頌凱說，根據臨床經驗，因頸椎病求診的患者都有一個共通點，就是長期坐在電腦前，而且姿勢不良，最常見的就是「頭太前面、低頭駝背、腰部下沉」，當頭部向前傾5公分，下頸椎便就得承受比正常姿勢約多2.7倍的力量，顯示姿勢不正確對頸椎的負擔相當大。

值得注意的是，生活中常見的衣著打扮習慣也可能增加頸部負擔，像是把手機掛在胸前、掛識別證、戴項鍊、繫領帶等，就連女性穿太緊的內衣也可能增加頸部負擔，遙控跳蛋專用開洞內褲 (款式隨機)加速頸椎老化。

林頌凱說，想避免頸椎病上身，除了坐姿要正確、避免上述錯誤習慣外，油炸、燒烤、醃製等高熱量飲食也可能產生大量自由基，使關節炎加劇，含高糖、甜食、咖啡因、人工色素的食物也會延續發炎反應，建議少吃。（中央社）
 

聯軍空襲葉門叛軍監獄　估上百人枉死
紅十字國際委員會（ICRC）今天表示，由沙烏地阿拉伯率領的聯軍攻擊葉門一處叛軍的拘留所，據信空襲造成超過100人喪命。SH花世界＊強力10段變頻子彈跳蛋﹝迷情粉﹞

聯軍表示，他們鎖定的是青年運動（Houthi）叛軍用來「存放無人機和飛彈」的設施；但叛軍表示，在這次攻擊中被夷平的建築是他們用來當作監獄的大樓。

聯合國表示，死者中有52人是被拘留在裡面的人，另有68人仍失蹤。

聯合國【DVD】NATR-562 未亡人-義母----… -城---說：「救援行動持續進行，傷亡人數應會持續攀升。」

國際紅十字會帶著醫療團隊和數百個屍袋，迅速趕赴位事發現場的德哈馬（Dhamar）；德哈馬位於葉門首都沙那（Sanaa）南方。

國際紅十黑魂名器-28歲波浪肉紋型 MSSEX自慰套(隨贈潤滑油)字會在葉門的代表團團長羅誠斯坦（Franz Rauchenstein）說：「遭空襲的地點，紅十字會早前曾造訪過，那是一所已閒置的大學大樓，被用作監禁設施已好一陣子。」

「最令人不安的是（空襲）發生在監獄，攻擊這樣的大樓讓人感到驚訝和痛心，那些囚犯都受到國際法所保障。」

羅誠斯坦表示，預計會有超過百人喪命，目前至少有40名傷者在德哈馬的醫院治療。（中央社）

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